O Medo de Buscar Avaliação para Autismo e TDAH: Comportamentos Sabotadores e o Caminho para a Descoberta

Para muitas pessoas, considerar a possibilidade de buscar uma avaliação para autismo ou TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) é um passo que desperta medo, ansiedade e incerteza. Esse receio pode levar ao surgimento de comportamentos sabotadores que atrasam ou impedem a procura por um diagnóstico. Entender as razões por trás desse medo e como ele se manifesta é essencial para superá-lo e abraçar o processo de autodescoberta e cuidado.

Por Que o Medo Surge?

1. Estigma e Preconceito

O autismo e o TDAH ainda são rodeados por preconceitos e estereótipos. Muitas pessoas temem ser rotuladas ou tratadas de maneira diferente caso recebam um diagnóstico.

2. Medo da Mudança na Identidade

Um diagnóstico pode levar a uma reavaliação da própria identidade e história. Para alguns, isso é percebido como uma ameaça à ideia que tinham de si mesmos.

3. Receio de Encara a Realidade

A busca por uma avaliação significa abrir mão de explicações superficiais para os desafios enfrentados e encarar de frente a possibilidade de um transtorno. Esse enfrentamento pode ser assustador.

4. Crenças Limitantes

Algumas pessoas acreditam que um diagnóstico tardio é irrelevante ou que “já é tarde demais” para fazer diferença.

Comportamentos Sabotadores

O medo de buscar avaliação pode se manifestar de maneiras sutis ou evidentes. Alguns comportamentos comuns incluem:

• Procrastinação: Adiar a marcação de consultas ou evitar falar sobre o assunto.

• Autossabotagem: Criar justificativas para não buscar ajuda, como acreditar que “não é tão grave” ou que “a avaliação não vai mudar nada”.

• Foco em Outras Prioridades: Colocar outras demandas acima da própria saúde emocional e mental.

• Evitação de Conversas: Desviar de temas relacionados a diagnósticos ou avaliações durante interações sociais ou consultas médicas.

  
  

Como Superar o Medo

1. Buscar Informação

Compreender o que são o autismo e o TDAH pode desmistificar preconceitos e oferecer uma perspectiva mais realista sobre os transtornos. Ler sobre experiências positivas de outras pessoas diagnosticadas também pode ser encorajador.

2. Reconhecer o Medo

Aceitar que o medo faz parte do processo é um passo importante. Encará-lo de forma consciente, em vez de ignorá-lo, ajuda a diminuir seu impacto.

3. Construir uma Rede de Apoio

Conversar com amigos, familiares ou profissionais pode ajudar a compartilhar o peso emocional e criar um ambiente de suporte para a decisão.

4. Procurar Terapia

O acompanhamento terapêutico pode auxiliar a explorar as razões por trás do medo e trabalhar para superá-lo, promovendo autoconhecimento e confiança no processo.

5. Focar nos Benefícios

Um diagnóstico pode abrir portas para adaptações, tratamentos e recursos que melhoram a qualidade de vida. Relembrar esses benefícios ajuda a enfrentar o receio inicial.

Reflexões Finais

Buscar uma avaliação para autismo ou TDAH é um ato de coragem e cuidado consigo mesmo. Embora o medo seja uma reação compreensível, ele não precisa ser um obstáculo intransponível. Com informação, apoio e a ajuda de profissionais qualificados, é possível transformar esse receio em um ponto de partida para uma vida mais plena e alinhada com suas necessidades e potencialidades.

Se você sente que esse é o momento de dar o próximo passo, estou aqui para ajudar. Como neuropsicóloga, meu compromisso é oferecer um espaço acolhedor e seguro para que você explore, compreenda e celebre quem você é.

Aline Vicente Neuropsicóloga